Галерея

Как бросить курить – вспомогательные средства по борьбе с курением

как бросить куритьЗнаменитый американский писатель Марк Твен говорил, что нет ничего проще, чем бросить курить. А затем добавлял, что сам он это делал много раз. В ироническом замечании прозаика заключается вся горькая суть курения: избавиться от него мечтает каждый курильщик, однако бросить курить навсегда получается далеко не у всех.

Расстаться с пагубной привычкой пытаются разными способами. Одни постепенно уменьшают количество выкуренных за день сигарет, другие пытаются заменить сигареты карамельками. Большинство же курильщиков, осознавая, что самостоятельно не смогут справиться с этой напастью, обращаются к вспомогательным методам. Реклама таковых сегодня подстерегает нас буквально на каждом шагу.Никотиновые пластыри, жевательные резинки, таблетки, спреи, книги… Все эти средства обещают быстрый результат и приносят своим производителям стабильный и немалый доход.

1. Электронные сигареты – средство, которое, согласно рекламе, является настоящим спасением для курильщиков. Производители уверяют, что курение таких сигарет практически безвредно для здоровья. Электронная альтернатива обычным сигаретам представляет собой трубочку, которая работает от аккумулятора. Трубочку заряжают специальной жидкостью, которая содержит никотин. При курении электронной сигареты курильщик вместо дыма вдыхает пар. Это является главным преимуществом электронной сигареты.

Кроме того, преимуществами таких сигарет являются:

  • Отсутствие в них смол, канцерогенов и других продуктов горения, негативно отражающихся на здоровье человека;
  • Возможность использования их для отказа от обычных сигарет;
  • Отсутствие неприятного запаха в помещении и на одежде после курения;
  • Возможность курения в любом месте без причинения вреда и дискомфорта окружающим людям;

Однако у электронных сигарет есть и недостатки. К ним относятся:

  • Содержание никотина. Курильщики электронных сигарет продолжают получать этот наркотик в тех же дозах, что и при обычном курении;
  •  Множество подделок на рынке. Такие изделия не подлежат обязательной сертификации, поэтому при покупке можно легко наткнуться на товар низкого качества;
  • • Курение электронных сигарет не является отказом от вредной привычки. Это лишь переход от одного вида курения к другому.
  •  Медики не исследовали этот продукт до конца, поэтому определить степень опасности электронных сигарет для здоровья людей сегодня точно нельзя;

2. Никотиновый пластырь – средство, которое призвано облегчить процесс отказа от курения и помочь быстрее избавиться от этой привычки. Пластырь содержит никотин, который сквозь кожу постепенно проникает в организм и избавляет курильщика от ощущения никотинового голода. Постепенное снижение дозы никотина со временем приводит к полному отвыканию от него, и курильщик перестаёт испытывать потребность в сигарете. Но если бы всё было так легко, курильщиков на нашей планете больше бы не осталось. Курс лечения с помощью такого пластыря длится несколько месяцев. На месте его применения часто появляются ожоги или, как минимум, покраснения. Носить его становится сложно. Кроме того, от психологической зависимости пластырь избавить не может. Следовательно, даже после окончания курса лечения курильщик может быстро вернуться к старой привычке.

3. Таблетки «Табекс» – ещё одно лекарство от никотиновой зависимости, на которое часто курильщики возлагают большие надежды. В этих таблетках содержится цитизин – вещество, влияющее на вкусовые рецепторы. Принимая «Табекс», курильщик при курении начинает испытывать неприятные ощущения наподобие тех, которые вызывает передозировка никотина. В результате у зависимых людей появляются отвратительные ассоциации с сигаретой. Однако, к сожалению, такие таблетки способны вызывать привыкание. Получается обмен шила на мыло.

4. Некоторые пробуют бросить курить с помощью жевательных резинок, ингаляторов, пищевых добавок, гипноза, эффекта 25 кадра, кодирования, народных средств, психологических пособий. Но ни одна из методик не принесёт курильщику спасительной свободы, если он не пожелает сам избавиться от вредной привычки любой ценой. Как показывает практика, хорошая мотивация позволяет людям излечиваться от никотиновой зависимости гораздо более эффективно, чем какие-либо чудо-препараты. Поэтому наиболее эффективным средством борьбы с курением по-прежнему остаётся сила воли.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>